免疫力对人体是非常重要的，从呱呱坠地的婴儿，到白发苍苍的耄耋老人，免疫力都决定着人体抵抗外来刺激的能力，它是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的异物、以及识别和处理体内突变细胞和被感染细胞的能力。现代免疫学认为，免疫力是人体识别和排除“异己”的生理反应。因此，提升身体的免疫力对于人体健康的重要性显而易见，而大蒜素正是人体增强免疫力助推器。

　　在使用大蒜素时，其他辅助配合也必不可少，比如科学饮食起居，饮食清淡，不暴饮暴食，不持久熬夜，在服用期间不要饮酒，否则会降低大蒜素的功效，要多参加户外运动，提高身体素质，保持平和稳定的心态。**随餐服用或饭后服用，因为就餐时胃酸分泌较多，大蒜素在酸性环境中易于被吸收，而且就餐时肉类中的B族维生素与大蒜素相结合，更易于人体吸收，提高功效。

　　我国传统的中医理论讲究防范于未然，在身体出问题之前就做好防御措施，增加身体的免疫力，才能让健康更有保障，而大蒜素所带来的正是免疫力的提升，让身体素质变得更好，抵抗力也会变得更好。