在了解软胶囊怎么吃之前，应该先弄清楚它在人体中被消化吸收的过程，在口服软胶囊之后，首先要进入人体的消化系统，要依次通过人体的食管、胃，然后进入小肠，人体的胃液是酸性的，肠液则偏碱性，胃肠又是不断蠕动的，这就需要软胶囊在特定的环境下溶解，从而被人体吸收。

 

由于人体的结构等因素影响，不当的软胶囊食用方法往往会造成不良的后果，比如强咽干吞等，都是不可取的。这是因为人体食管比较温润，强咽会导致软胶囊的明胶吸水后附着在食管上，导致局部药物浓度过高。正确的方法是：取一杯100毫升左右、温度适中的白水(凉开水或温开水)，采取站姿或挺胸坐姿，先喝一口水，润润喉咙和食管，然后把软胶囊含入口中，再喝一口水，将头向后略仰，将软胶囊与水一同咽下，接着将剩余的水喝完，确保将软胶囊冲进胃内。注意：不能将胶囊内容物倒出来，用水冲服，否则缓释型软胶囊、控释类软胶囊和肠溶性软胶囊就发挥不了应有的设计作用。

 

另外在服用软胶囊的时候不要剥开或刺破，很多不知道软胶囊怎么吃的人往往会忽略这一点，当然如果用户服用软胶囊类药物确实有困难，一般的胶囊可以拧开服用(如针对婴儿的鳕鱼肝油软胶囊)，但肠溶软胶囊和缓释类软胶囊产品，是**不可剥开服用。